Bon cadeau Réflexologie

Que se soit pour les fêtes de Noël, pour un anniversaire, pour un cadeau de naissance… pensez à la réflexologie!

Offrez un moment unique de détente et de bien-être qui s’adapte aux petits comme aux grands!

Je vous prépare de jolis bons cadeaux pour enfants, adultes ou mère-bébé!

Boostez votre immunité grâce à la réflexologie plantaire

En agissant à la fois sur le système lymphatique, endocrinien, digestif… la réflexologie permet d’aider votre corps à réagir aux différentes agressions hivernales.

En une à deux séances votre système immunitaire sera renforcé!

Associez la réflexologie à de bonnes pratiques et vous serez prêt pour l’hiver :

Boire 1 à 2l par jour

Dormir au moins 7h

Manger équilibré, en particulier des fruits et légumes de saison

Faire du sport…

Après le confinement, profitez des bienfaits de la réflexologie!

Pendant cette période particulière de confinement, nous avons vécu différemment et nos habitudes de vie ont été chamboulées…

Pour vous aider à retrouver une vie sereine et un corps équilibré, je vous propose, grâce à la réflexologie : de booster votre immunité et votre énergie, d’éliminer les toxines accumulées, d’apaiser le stress, de libérer les tensions et blocages nerveux…

La réflexologie est une aide précieuse pour retrouver équilibre, sérénité et énergie.

Parce que chacun vit cette période différemment, je suis à votre écoute et je m’adapte à vos besoins spécifiques à chaque séance.

Je vous propose des séances de réflexologie sur St Chamond et ses alentours, à votre domicile, ou à St Chamond à la boutique Les Louves Beauté Bio ou à Villars au cabinet infirmier Charpentier Lumia.

Les gestes barrières sont bien entendue de rigueur.

Gestes barrières pour les séances de réflexologies

Parce que la santé de chacun est primordiale, je m’appuie sur les recommandations de la Fédération Française des Réflexologues pour les séances de réflexologie plantaire.😷

Vous pouvez me contacter au 06-14-18-50-08 pour prendre un RDV ou pour tout renseignement!

La réflexologie maman bébé

Après la naissance, la réflexologie permet au bébé d’apaiser les tensions dû à l’accouchement, de prendre conscience de son corps et de se détendre.

Maman appréciera de prendre soin de son corps, d’apaiser le stress de l’arrivée du bébé et de récupérer l’énergie dont elle a besoin.

Profitez de cette période de confinement pour prendre soins de vous et s’essayer à la réflexologie!

Voici quelques idées de soins de réflexologie faciles :

Pas d’inquiétude même si vous n’êtes pas réflexologue vous ne risquez pas de déclencher d’effet secondaire!

Les seuls contres indications à la réflexologie sont la phlébite et le début de grossesse. Attention cependant si vous êtes malade et/ou avez de la fièvre, ne faites pas de réflexologie!

  • prendre soins de ses pieds :
  • faire rouler sous ses pieds une balle de tennis, de squash ou autre. Vous êtes assis confortablement dans votre fauteuil et la balle roule sous votre voûte plantaire, sous les 2 pieds. La balle va permettre de détendre les tissus sous les pieds et de vous apporter de la détente!
  • se faire masser les pieds par une tiers personne si possible.

Il est important que vous soyez installé confortablement dans une atmosphère calme et chaude.

Vous pouvez utiliser une huile de massage pour commencer par des rotations douces des pieds et un lissage de la voûte plantaire et des orteils.

Privilégiez le lissage doux des orteils (surtout le gros orteil), de la zone du plexus solaire et de la voûte plantaire des deux pieds.

Vous pouvez exercer de petites pressions avec vos pouces sur la zone du plexus solaire des 2 pieds (cf point rouge sur la photo), puis faire des petits cercles.

Ressentez le bien-être sous vos pieds et dans votre corps…

  • Prendre soins de ses mains : auto-massage
Utilisez une huile et massez vos poignets, vos paumes, chaque doigt avec douceur

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez que je vous accompagne à distance!

Zoom sur les bienfaits de la réflexologie pour les enfants

La réflexologie plantaire permet un moment unique à l’écoute de son corps afin d’être attentif à ses ressentis et ses émotions pour pouvoir mieux les gérer.

Pour les nouveaux-nés, la réflexologie permet au bébé de prendre conscience de son corps et de retrouver une sensation d’unité.

Après les accouchements difficiles ou longs, elle peut aider à calmer le stress.

Les premières semaines de vie sont parfois difficiles pour certains bébés, les pleurs et les coliques peuvent être apaisées grâce au soin réflexologique.

Pour les enfants, la réflexologie apporte un moment de détente et de lâcher-prise.

La réflexologie peut apaiser les troubles du sommeil, les troubles digestifs, l’asthme, les angoisses, l’eczéma, le stress et l’agitation…

La réflexologie plantaire apporte énergie, sérénité et équilibre !